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プチ断食ダイエットの目的ガスコンロのバーナーの目が詰まっていたら、ガスが効率よく燃焼されるように目詰まりを掃除しますよね？浴室の排水溝に髪の毛やら石鹸カスやらが詰まっていたら、水がスムーズに排水されるように排水溝を掃除しますよね？これって、プチ断食ダイエットの考え方とまったく同じです。
プチ断食ダイエットは、体の脂肪が効率よく燃焼されるように、体の水分や血液がスムーズに循環されるように、体のお掃除を行うものなのです。 そうやって、体の調子がよくなれば心の調子だって良くなります。良くならない訳がありません。心身ともにリフレッシュする、それがプチ断食ダイエットの目的であり、主義なのです。
断食と言うと修行僧のみたいな過酷で辛いイメージが付きまといますが、その断食にプチが付くと、なんとなくお手軽お気楽に行えるようなイメージが沸きませんか？
え、沸かない？それなら、ちょっとプチ断食ダイエットがどんなものか覗いてみましょう。 プチ断食ダイエットの基本は断食療法です。手順も【プチ断食に入る前】→【プチ断食中】→【プチ断食から回復するとき】と断食療法と同じ手順を踏みます。プチ、ですから、断食療法と違って専門の施設において集団で行う必要は必ずしもありません。また無理なく効果的に行うため、実施期間も３日間程度と短いです。自宅において一人で手軽に行えます。
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